IIFYM

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida y es necesario cuidarla para estar completamente sanos. IIFYM es una aplicación que te ayudará a ganar, bajar o mantener tu peso mediante el recuento de calorías, basándose en la llamada Dieta flexible (If It Fits Your Macros).

Todos los alimentos están compuestos de tres nutrientes principales, carbohidratos, proteínas y grasas, indispensables para nuestro organismo. Esta aplicación se encargará de calcular la cantidad necesaria de cada macronutriente en función de tu sexo, edad, altura, peso y nivel de actividad física, y podrás registrar todas tus comidas (buscándolas en internet o creándolas), para conseguir así tus objetivos físicos, y mejorar notablemente tu salud.

Te permitirá además llevar un registro de tu peso y porcentaje de grasa corporal, adjuntando fotos de tu estado físico, visibles únicamente desde la app, para observar fácilmente tu progreso.

Tiene además un componente social, permitiéndote compartir imágenes animadas de todo tu progreso y los distintos objetivos que vas consiguiendo gracias a esta app.

Próximamente se añadirá la sincronización con Google Fit, para calcular con más precisión las calorías quemadas, una base de datos propia en españo.

A diferencia del resto de las aplicaciones del mismo estilo:

- IIFYM usa una interfaz basada en Material design, que estará mucho más acorde con tu dispositivo móvil.

- Es muy sencilla de usar, no es necesario registrarse ni crear ningún tipo de usuario.

- Los datos no se guardan en la red, con lo que están a salvo.

- Tiene un consumo de datos y unos tiempos de carga muy reducidos.

- Es completamente gratuita, sin ningún tipo de anuncio.

- Está optimizada para reducir el gasto de batería.

อาหารเป็นหนึ่งในเสาหลักพื้นฐานของชีวิตของเราและมันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการดูแลที่จะมีสุขภาพสมบูรณ์ IIFYM เป็นโปรแกรมที่จะช่วยให้คุณชนะสูญเสียหรือรักษาน้ำหนักของคุณโดยแคลอรี่นับขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าอาหารที่มีความยืดหยุ่น (ว่ามันเหมาะกับแมโครของคุณ) ความ

อาหารทุกชนิดที่มีองค์ประกอบของสารอาหารที่สำคัญสามคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันซึ่งมีความจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา โปรแกรมนี้จะคำนวณจำนวนเงินที่จำเป็นของแต่ละธาตุอาหารหลักขึ้นอยู่กับเพศอายุความสูงน้ำหนักและระดับของการออกกำลังกายของคุณและคุณสามารถบันทึกทุกมื้อของคุณ (มองหาพวกเขาบนอินเทอร์เน็ตหรือการสร้างพวกเขา) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ อย่างมีนัยสำคัญและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

นอกจากนี้คุณยังจะช่วยให้การติดตามของน้ำหนักและไขมันในร่างกายร้อยละของคุณแนบภาพถ่ายของคุณทางกายภาพเท่านั้นที่มองเห็นจากการตรวจสอบเพื่อให้ง่ายต่อการสังเกตความคืบหน้าของ

นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบทางสังคมที่ช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันภาพเคลื่อนไหวทั้งหมดคืบหน้าของคุณและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันที่คุณได้รับผ่านการตรวจสอบนี้

มาประสานกับ Google Fit จะถูกเพิ่มขึ้นอย่างถูกต้องคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญฐานข้อมูลที่เป็นกรรมสิทธิ์ในภาษาสเปน

ซึ่งแตกต่างจากโปรแกรมอื่น ๆ ของรูปแบบเดียวกัน:

- IIFYM ใช้อินเตอร์เฟซบนพื้นฐานของการออกแบบวัสดุที่จะมีมากขึ้นในการรักษาด้วยอุปกรณ์มือถือของคุณ

- มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะใช้ลงทะเบียนไม่จำเป็นต้องใช้หรือสร้างผู้ใช้ใด ๆ

- ข้อมูลที่ไม่ได้เก็บไว้บนเครือข่ายเพื่อให้พวกเขามีความปลอดภัย

- มีการใช้ข้อมูลและค่าใช้จ่ายลดลงมาก

- มันสมบูรณ์ฟรีไม่ต้องประกาศใด ๆ

- มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะลดการระบายน้ำแบตเตอรี่